Et si on arrêtait de tout vouloir optimiser ? Le bien-être, version imparfaite
J’ai longtemps cru que le bien-être, c’était une affaire de discipline. De constance. D’optimisation. Il fallait méditer tous les matins, manger anti-inflammatoire, dormir 8h et marcher 10 000 pas… Sinon, on n’était pas sérieuse. Pas “alignée”. Et franchement ? C’est épuisant. Quand le bien-être devient une pression de plus On a voulu faire du bien-être … Lire la suite