On ne va pas se mentir : la confiance en soi n’est pas un fleuve tranquille, surtout passé 50 ans. Parfois, elle s’effrite, se fait la malle, comme si les années avaient volé notre assurance. Mais perdre confiance n’est pas une fatalité. C’est souvent le passage obligé pour mieux la reconstruire, plus solide, plus libre. … Lire la suite
Parce que non, la confiance en soi n’a pas de date d’expiration Alors voilà, tu viens de fêter tes 50 ans (ou tu t’en approches dangereusement), et tu te regardes dans le miroir en te disant : « Mais qu’est-ce qui m’arrive ? » Les rides qui s’installent, les hanches qui s’élargissent, la mémoire qui joue à … Lire la suite
La première fois que j’ai entendu parler concrètement de la ménopause, j’avais 38 ans. C’est une tante qui m’a dit, à propos de sa fille ado : ‘Elle a ses sautes d’humeur, c’est compliqué en ce moment. Mais moi aussi j’ai le droit d’en avoir, je suis en pleine ménopause !’ Je suis restée bouche bée. Jusque-là, … Lire la suite
Bien vieillir, ce n’est pas seulement additionner les années. C’est souvent le début d’un grand tri intérieur. Un moment où l’on regarde en arrière… et où l’on choisit enfin d’aller vers soi. Ce qu’on arrête de faire après 50 ans (et pourquoi ça libère enfin) Vieillir heureuse, c’est d’abord arrêter de courir dans tous les … Lire la suite